熬夜是因为没有勇气结束这一天,赖床是因为没有勇气开始这一天

熬夜是因为没有勇气结束这一天,赖床是因为没有勇气开始这一天

有人说,看一个人有多爱自己,多热爱生活,就看他如何对待两件事:一是吃饭,一是睡觉。

吃饭自不必多说,一粥一饭间,都是生活态度的体现。但很多人似乎忽略了睡觉这件“小事”的重要性。其实,好好睡觉和好好吃饭一样,都是对生活最好的尊重。

规律的作息是自我修养的第一步。要是连好好睡觉都做不到,还奢谈什么生活品质呢?

很多人爱熬夜,是因为白天或学习或工作,缺少自己的个人时间。一到晚上,或是聚在一起消夜、喝酒,或是一个人看剧、刷微博,这里的每件事听上去都比早早上床睡觉要更有吸引力。所以有人会自豪于自己天天熬到凌晨两三点还能不犯困,觉得那些22点上床、23点之前入睡的人,简直是浪费了大好生命。

曾经有一句话说:“熬夜是因为没有勇气结束这一天,赖床是因为没有勇气开始这一天。”为什么会没有勇气结束这一天,或许是觉得自己虚度了这一天的时光,或许是找不到自己生活的意义。不管是哪一种情况,都说明了一个问题,你的内心缺少一份笃定。

如果你没有生活的目标,找不到生活的意义,所以内心空虚,于是没有勇气结束这一天,那你也应该知道,即使你熬了一个通宵,也未必会有所改观。你真正该做的,恰恰是认真睡觉,在一觉醒来精力充沛的时候,再去好好思考人生,改变现状。

如果你因为一天浑浑噩噩就过去了,有几分愧疚,有几分懊恼,所以不愿这样草草结束这一天,这就更不必了。“往者不可谏,来者犹可追”,一个内心富足的人,不会在这样简单的道理上纠结徘徊。

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